西リハ情報箱

ご自宅でもできるリハビリの情報をお届けします。

26耳鼻つまみ体操

2020年7月9日

右手と左手が別の動作を行うと脳が混乱し、より脳を活発に動かそうとするため、頭を鍛えることにつながります。

1. 左手で鼻をつまみ、右手で左の耳をつまみます
2. 次に、右手で鼻をつまみ、左手で右の耳をつかみます
3. 手を入れ替えて、繰り返し行います
4. 手の入れ替えをだんだん早くしてみましょう

※ 耳と鼻をしっかりつまむようにしましょう
※ 顔を曲げずに正面を向いて行いましょう

(運動:作業療法士 田中 貴史  音楽:音楽療法士 金江 萌子)

(2018-8-25 地域リハビリ研修会「いつまでも自分の足で歩こう 筋力・バランス向上」より)

担当者

 丸田 佳克・田中 貴史
西広島リハビリテーション病院
理学療法士・作業療法士


担当者

 金江 萌子
西広島リハビリテーション病院
音楽療法士

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