西リハ情報箱

28ごしごしパンパン体操

2020年8月5日

右手と左手が別の動作を行うと脳が混乱し、より脳を活発に動かそうとするため、頭を鍛えることにつながります。

1. 右手を膝の上で前後にごしごし動かします
2. 左手を膝の上で上下にパンパン動かします
3. 左右の手を同時に動かします
4. 合図で左右の手を入れ替えます

（運動：作業療法士　田中 貴史　　音楽：音楽療法士　金江 萌子）

（2018-8-25 地域リハビリ研修会「いつまでも自分の足で歩こう　筋力・バランス向上」より）