052オーラルフレイルを予防しよう
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冬は冷え込みや乾燥により、風邪をひきやすい季節です。手洗い・うがいなどの基本の対策に加え、オーラルフレイル対策で免疫力をつけ、風邪知らずの冬を過ごしましょう。
オーラルフレイル予防は全身の健康につながります。
まずは口の中を清潔に保つことから始めましょう。
この他に、唾液を増やす運動や、口の筋肉を鍛える運動も有効です。
まずは口の中を清潔に保つことから始めましょう。
この他に、唾液を増やす運動や、口の筋肉を鍛える運動も有効です。
（2021-12-1 りはっぴねすワンポイントアドバイス「オーラルフレイルを予防しよう」より）
執筆者
西広島リハビリテーション病院
言語聴覚士
三橋 優香